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Items tagged with: Gesundheit

150 Minuten Bewegung pro Woche wird Erwachsenen empfohlen. Ein Pensum, das viele einfach durch #Radfahren zur Arbeit oder durch Bike & Ride erreichen können. Mehr als die Hälfte der Arbeitswege ist kürzer als 10 km. Kalorien statt Sprit verbrennen, spart in Zeiten wie diesen nicht nur viel Geld, sondern stärkt auch die eigene #Gesundheit. #Spritsparen
Grafik des VCÖ mit Text "150 Minuten Bewegung pro Woche sind für viele mit Radfahren zur Arbeit zu erreichen. Mehr als die Hälfte der Arbeitswege sind kürzer als 10 Kilometer"
#radfahren #Gesundheit #spritsparen

So gesund sind schon wenige Minuten Spaziergang

Frühlingshaftes Wetter lockt zum Spazieren in die Parks. Für die Gesundheit hat das große Effekte. Regelmäßiges moderates Gehen verbessert die Durchblutung und kann Krankheiten vorbeugen. Worauf kommt es an? Von Annika Säuberlich.

➡️ tagesschau.de/wissen/gesundhei…

#Gesundheit #Bewegung #Fitness


So gesund sind schon wenige Minuten Spaziergang

Annika Säuberlich (tagesschau.de)
#fitness #Gesundheit #bewegung

Spritkosten reduzieren und die #Gesundheit stärken. Das geht gut mit #Radfahren zur Arbeit. Eine schottische Langzeitstudie zeigt: Wer regelmäßig mit dem #Fahrrad mobil ist, ist seltener krank und seltener im Krankenhaus. PS: Mehr als die Hälfte der Arbeitswege ist kürzer als 10 Kilometer.
Infografik des VCÖ mit dem Titel „Gesünder und seltener krank durch Radfahren zur Arbeit“. Die Grafik zeigt mehrere Vergleichsdaten zwischen Menschen, die mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, und jenen, die andere Verkehrsmittel nutzen, ERgebnisse einer schottischen Langzeitstudie. Zentrale Aussage: Wer regelmäßig mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt, ist im Durchschnitt gesünder und hat weniger Krankheitstage. Dargestellt sind unter anderem folgende Punkte: Radfahrende haben deutlich weniger Krankenstandstage pro Jahr als Personen, die nicht aktiv pendeln. Regelmäßige Bewegung durch das Radfahren stärkt die Gesundheit und reduziert das Risiko für Erkrankungen. Aktive Mobilität – insbesondere Radfahren – wirkt sich positiv auf Fitness und Wohlbefinden aus. Ein zusätzlicher Hinweis zeigt, dass viele Arbeitswege kurz genug sind, um sie mit dem Fahrrad zurückzulegen.
#fahrrad #radfahren #Gesundheit

europesays.com/de/862360/ Demenz: 20 Jahre später messbar – wie Gehirntraining das Demenzrisiko senkte #Alzheimer(ks) #AlzheimerscheKrankheit(ks) #Demenzen(ks) #Deutschland #Gedächtnistraining(ks) #Gehirn #Gehirnjogging(ks) #Germany #Gesundheit #health+ #Sport
Demenz: Bis zu 25 Prozent weniger Alzheimer – warum Schnelligkeit im Kopf schützt

Demenz: 20 Jahre später messbar – wie Gehirntraining das Demenzrisiko senkte - Deutschland

Die Auswertung einer US-Langzeitstudie zu Gehirntrainings ergab, dass Teilnehmer noch 20 Jahre später ein bis zu 25 Prozent reduziertes Alzheimer-Risiko
Deutschland
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